健身教练
退役散打运动员转行做私教，第一天上岗就撞见拖欠会费的健身房老板跑路。为了留住七名学员，他用三个月把一间濒临关门的老铁馆重新拉回正轨。
更新至 第214话
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健身教练都市 · 运动第214话 组间休息的六分钟
第214话 / 共214话
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体能教练的夏天校园 · 恋爱第130话 暑期集训名单
第130话 / 共130话
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拳力之巅热血 · 格斗第302话 第七回合的读秒
第302话 / 共302话
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私教有点凶恋爱 · 都市第121话 课表排到了下个月
第121话 / 共121话
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燃脂夜跑团校园 · 青春第142话 江边的第九公里
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卧推之王竞技 · 搞笑第188话 护腕借我一下
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拉伸吧！社长搞笑 · 职场第63话 团建改成体能测试
第63话 / 共63话
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铁馆晨昏热血 · 竞技第96话 老铁馆的最后一盏灯
第96话 / 共96话
10月3日 12:00· 连载中
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健身教练
更新至 第214话
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拳力之巅
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私教有点凶
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体能教练的夏天
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燃脂夜跑团
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增肌少女日常
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卧推之王
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蛋白粉与猫
全 第210话
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哑铃与玫瑰
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拉伸吧！社长
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深蹲三分钟
更新至 第55话
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2拳力之巅热血 · 格斗29.8万人在追877.1万
3私教有点凶恋爱 · 都市21.4万人在追508.4万
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7增肌少女日常搞笑 · 校园13.9万人在追356.9万
8卧推之王竞技 · 搞笑12.7万人在追331.7万
9蛋白粉与猫治愈 · 日常11.2万人在追295.4万
10哑铃与玫瑰恋爱 · 治愈9.6万人在追249.5万
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《健身教练》第214话上线：一张被撕掉的会员卡本周更新中，主角周牧为了保住最后七名学员，把私人课表全部改成团体训练。作者在卷末留言里提到，本话的分镜参考了真实健身房的排课流程。
2025-10-05 · 更新速递
盘点：十部把训练画得最专业的运动漫画从器械握距到组间休息时长，编辑部按动作还原度、器械细节和剧情完成度三项指标，整理了十部值得一读的运动题材作品。
2025-10-03 · 专题推荐
作者访谈：《健身教练》里的每个配角都有原型提到创作动机时，作者说自己做了六年私教，见过太多练到一半就放弃的人，于是想画一群“把计划坚持满三个月”的普通人。
2025-09-28 · 作者访谈
新作预告：《深蹲三分钟》定档十月上线短篇集形式的运动喜剧，每话围绕一个健身房常见场景展开，单话六页以内，首更三话同步放出。
2025-09-25 · 新作预告
追更指南：怎么把更新时间表安排明白本站更新列表支持按星期筛选，把想追的作品加入书架后，会按最新话时间自动排序，避免漏看中间章节。
2025-09-20 · 读者指南
完结纪念：那些陪我们练完最后一组的漫画《增肌少女日常》《蛋白粉与猫》《哑铃与玫瑰》三部已完结作品近期仍保持稳定的阅读量，编辑部回溯了它们的收尾方式。
2025-09-15 · 完结纪念常见问题关于《健身教练》与在线阅读
《健身教练》目前更新到第几话？多久更新一次？
截至 10 月 5 日已更新至第 214 话，保持每周两更，固定在周二、周五上午更新，遇节假日会提前在资讯区公告。
没看过前面的章节，直接从最新话开始会不会看不懂？
作品采用单元式推进，每话围绕一个训练场景展开，主线穿插其中。不过人物关系在前 30 话已经铺好，建议从第 1 话读起体验更完整。
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